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隱形體操,忙里偷閑
~體操和音樂兩個方面并重,才能夠成就完全的人格。因為體操能鍛煉身體,音樂可以陶治精神。
在辦公室運動的秘訣,在于選擇簡單、輕松、短時間可以達到很好放松效果的運動。隱形體操正是一種“靜悄悄”的運動,這種“靜悄悄”的運動習慣可以幫助你每天舒展筋骨。
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